Ранкова гімнастика є дієвим засобом фізичного виховання школярів. Наукові дослідження багатьох авторів свідчать про те, що систематичне виконання спеціального комплексу фізичних вправ після сну позитивно впливає на стан здоров'я і фізичний розвиток дітей. Під впливом "зарядки" покращується кровообіг, зміцнюється нервова, дихальна, серцево-судинна системи, покращується діяльність органів травлення, стимулюється діяльність кори головного мозку, зміцнюється опорно-руховий апарат, розвиваються фізичні якості і сила волі, наполегливість, терпіння, підвищується працездатність. Виконання вправ на відкритому повітрі, водні процедури після "зарядки" сприяють загартуванню організму. Заняття ранковою гімнастикою виховують дисциплінованість, організованість, привчають дотримуватись режиму дня, сприяють виробленню й інших корисних звичок.

Ранок 13-го травня в гімназії розпочався нетрадиційно, а із ранкової зарядки, в якій взяли участь гімназисти та вчителі. Заздалегідь учні 5(9)-6(10)-х класів підготували комплекс вправ під музичний супровід. Як відомо, що ранкова зарядка для дітей надзвичайно важлива. Вона зміцнює імунітет, опорно-руховий апарат. Саме зарядка допомагає дитині швидше позбутися від ранкової сонливості, забезпечує приплив енергії та бадьорості. А музичний супровід служить запорукою гарного настрою на цілий день.